太一くんの早朝スイム頑張ります
by otrio
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煩悩
今日は、泳ぎ納め 煩悩スイムだった。
50m×108本 1”00 10本毎にスイム、キック、4泳法などメニューがあったが
間に合わない。全部クロールのスイムでいきました。
・・・といっても仕事があり 72本 途中で終わっちゃいました。
まだ、煩悩が36残っている。
どうしよう。。。よるスポーツクラブで残りの36本しなければ。
そして、また来年も早朝スイムがんばれますように>
50m×108本 1”00 10本毎にスイム、キック、4泳法などメニューがあったが
間に合わない。全部クロールのスイムでいきました。
・・・といっても仕事があり 72本 途中で終わっちゃいました。
まだ、煩悩が36残っている。
どうしよう。。。よるスポーツクラブで残りの36本しなければ。
そして、また来年も早朝スイムがんばれますように>
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by otrio
| 2013-12-28 13:34
| トライアスロン
ブルーシート
寒くなるとスイミングプールでは、夜営業が終わるとブルーのシートを水の上にかける。
保温のためだ。でもこれは、朝泳ぎはじめる時にはずすのが、大変・・・みんな地引アミと言っている。
ところが、今朝プールに行くと白っぽいテカテカのシートがかけてある。
なにか変とおもった。かぼす君が「シートが違う」と叫んだ。
発砲スチロールのような浮かぶシートで保温がよさそう。浮かぶので引くのが軽い。
でも、幅が狭く枚数が多い。折りたたみにくのではがすのに時間かかりそう・・・・。
スイムというとキックの日 魚スイムをいっぱいした。とてもきつい。
かぼす君に言わせると、「魚スイムはどれだけ泳でもきつくない」・・・らしい。
もう少し練習してこの魚スイムで楽に長く泳げるようになりたい。
そうそればクロールも楽になりそう!
保温のためだ。でもこれは、朝泳ぎはじめる時にはずすのが、大変・・・みんな地引アミと言っている。
ところが、今朝プールに行くと白っぽいテカテカのシートがかけてある。
なにか変とおもった。かぼす君が「シートが違う」と叫んだ。
発砲スチロールのような浮かぶシートで保温がよさそう。浮かぶので引くのが軽い。
でも、幅が狭く枚数が多い。折りたたみにくのではがすのに時間かかりそう・・・・。
スイムというとキックの日 魚スイムをいっぱいした。とてもきつい。
かぼす君に言わせると、「魚スイムはどれだけ泳でもきつくない」・・・らしい。
もう少し練習してこの魚スイムで楽に長く泳げるようになりたい。
そうそればクロールも楽になりそう!
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by otrio
| 2013-12-03 13:58
| トライアスロン
ストレートアーム
肩が、ずっと痛い。病院で診てもらったら、四十肩・・・ようするに歳という事でした。
でも、とっても痛い。夜も痛くてねられない時があるほど。
肩の高さに以上に腕をなかなか上げられない。
水泳も気持ちが↘行きたくないと思う事ももしばしば・・・
でも動かさないともっと動かなくなるらしいし、なんと言ってもトライアスロンができなくなる。
痛みと付き合いながら、頑張るしかない。
今日は、早朝スイム人数が少なかった。ドリルでストレートアームで泳いだ。かぼす君にフォームみてもらったら、けっこういけそうとの事、ヒジを曲げるよりもローリングが自然にできて肩の負担も少なくなりそう。 通常のクロールもストーレートアームでしばらくいってもみよう!
でも、とっても痛い。夜も痛くてねられない時があるほど。
肩の高さに以上に腕をなかなか上げられない。
水泳も気持ちが↘行きたくないと思う事ももしばしば・・・
でも動かさないともっと動かなくなるらしいし、なんと言ってもトライアスロンができなくなる。
痛みと付き合いながら、頑張るしかない。
今日は、早朝スイム人数が少なかった。ドリルでストレートアームで泳いだ。かぼす君にフォームみてもらったら、けっこういけそうとの事、ヒジを曲げるよりもローリングが自然にできて肩の負担も少なくなりそう。 通常のクロールもストーレートアームでしばらくいってもみよう!
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by otrio
| 2013-11-27 13:37
| トライアスロン
強化ギブス再登場
今日のスイムは、久々の強化ギブス登場!
冬の時よくこれで泳いでいた。少しコツをつかみかけて、足が浮き進むようになっていたはずだったが・・・
久々にやってみると、足はゼンゼン沈む。 このスイム強化ギブスきつい! 400mだったけどきつくてきつくて大変でした。足も何回かついてしまった。
でも、これができるようになるとスイムはよく進むようになるはず。
このギブスは自分でもできるので(最近バイク練習での不運も重なり材料はある・・・)、つくって練習しよう!
冬の時よくこれで泳いでいた。少しコツをつかみかけて、足が浮き進むようになっていたはずだったが・・・
久々にやってみると、足はゼンゼン沈む。 このスイム強化ギブスきつい! 400mだったけどきつくてきつくて大変でした。足も何回かついてしまった。
でも、これができるようになるとスイムはよく進むようになるはず。
このギブスは自分でもできるので(最近バイク練習での不運も重なり材料はある・・・)、つくって練習しよう!
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by otrio
| 2013-08-03 13:20
| トライアスロン
プルはいや
今日のスイム練習は、プルと聞いていた。左肩がずっと痛くこのプルという言葉を聞くと身体が
イヤ反応をするようだ。
朝起きたけれど、2度寝してしまった。起きたら7時でした・・・・
イヤ反応をするようだ。
朝起きたけれど、2度寝してしまった。起きたら7時でした・・・・
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by otrio
| 2013-08-01 15:30
| トライアスロン
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