太一くんの早朝スイム頑張ります


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フラミンゴキック

今日の早朝スイムで一番きつかったのは、なんと言ってフラミンゴキックだ。

フラミンゴキック:片足をヒザから曲げ足を水面から上にだす。F8F9.gif片足キックのみで進む

やっぱり体幹でしょ!
これは…

いろいろなドリルしてきたけど、ベスト3に入る大変さだよこれは。

これができるようになればきっと速くなれると思う。

その他にも今日は、トライアスロンが速くなるキック、片手ヘッドアップなど
厳しいドリルがいっぱいでした。
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by otrio | 2012-09-08 13:53 | トライアスロン

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