太一くんの早朝スイム頑張ります


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P-片手-K-S

昨日も早朝スイムなんとか起きられて行く事ができた。

プルと片手スイム、キックのドリルから連続クロールにつながる練習だった。

手の水に対する感じ、キックの感じが残っているうちのスイムは、なかなかよい。

メインは、100m×3  サークルは、今までの一番短い時間だったが、最後の一本をのぞいて廻れたので良かった。

終了後、呼吸の仕方とそれに関連して腕の動きが良くなるように かぼす君から教えてもらえました。
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by otrio | 2012-12-05 09:55 | トライアスロン

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