太一くんの早朝スイム頑張ります


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J J J (じぇ じぇ じぇ)

今日のスイム練習 体験さんの参加もあって人数多く盛り上がってました。

みんなで泳げばがんばれます。
最初いなかった 園ちゃんもいつの間にかあらわれていつものようにみんなを笑わせて雰囲気よくしてました。

P(プル:足にはプルブイはさんで、プル手だけで泳ぎます)
100m×3×3セット (2”00) 3セットずつ ハイポ3 ハイポ5 ハイポ7

ハイポ7(7ストロークに1回呼吸)息が続かない上に左右呼吸になる。「じぇ じぇ じぇ できない!」 と思ったら 
かぼす君の説明 「ハイポ7は何も考えないで行ってください。考えると脳が酸素を余分に消費するから・・・」 じぇ! じぇ! じぇ!  ホンとに じぇ じぇ じぇでした。

かぼす君の言ったように何も考えず ゆっくり腕うごかしたら スピードもそれほどかわらず、ハイポ7で3セットいけました。

*「じぇ」は NHK朝の連ドラででてくる岩手県のある地方の方言で 驚いた時に言う言葉です。
  驚きがおおきいと 2回 3回と重ねて使います。 
ドラマの中ではどんどん使われています。
アキは海女をめざす女子高校生 息が続かずウニが採れません。先輩海女でおばあちゃんの夏が潜る時に何も考えるな。考えると脳が酸素を消費するって言うシーンがあるんです。
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by otrio | 2013-06-01 10:57 | トライアスロン

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